Preguntas Frecuentes

Producto / Pago

Claro que sí, Anllela Sagra es una entrenadora internacional. Tiene clientes en diferentes países alrededor del mundo. Solo es necesario tener acceso a internet y un correo electrónico.

Después de pagar, debes llenar un cuestionario para que yo pueda crear tu programa. Una vez termines de llenarlo y lo envíes, me tomará entre 24 a 72 horas para escribir tu programa y enviartelo.

Preguntas Generales del Programa

Los clientes pueden hacer las preguntas que quieran. Yo siempre trato de contestar lo más pronto posible, pero dependiendo del día me puede demorar entre 1 a 8 horas. Ninguna pregunta se queda sin responder.

Mi objetivo principal es ayudar a la gente a que consigan y transformen su físico tal como lo desean, y a diseñar un programa que apoye los planes de cada persona. Yo he trabajado con muchos atletas y disfruto tener situaciones en las que me debo salir del plan rutinario de levantamiento de pesas, siempre y cuando la persona esté completamente comprometida y dedicada con obtener sus objetivos. Por lo tanto, puedo apoyar sus planes completamente, pero necesito que me envíe un correo electrónico previamente

Ofrezco diferentes tipos de planes. Tengo entrenamientos basados en ejercicios en gimnasio, e igualmente ofrezco entrenamientos con ejercicios que se pueden realizar en casa con pesas o sin pesas. Puedo diseñar el programa de acuerdo con lo que usted tiene disponible.

Si, absolutamente. Cada dos semanas te cambia la rutina completamente para que nunca te aburras y te sigas esforzando y mejorando. El cambio de rutinas cada dos semanas es algo que no vas encontrar en ningún otro programa.

Mi objetivo principal no es darte un programa. Yo quiero enseñarte las formas más eficientes y efectivas para entrenar y así poder llegar a la meta deseada. Te indico como salir de tu zona de confort y dar lo máximo de ti.

Todo el mundo comienza desde cero. Yo estaré contigo durante todo el proceso para ayudarte y explicarte con cualquier cosa que no entiendas. ¡Prepárate para cambiar y disfrutar!

Tranquilo, cada ejercicio tiene un video de instrucción en mi librería de videos. Lo único que debes hacer es visitar el video del ejercicio que no entiendes y con seguridad que tus dudas se resolverán.

Preguntas Sobre la dieta

Yo ofrezco planes de dietas para todos. Soy totalmente consciente que cada persona tiene sus preferencias y por tal motivo cada dieta se diseña de acuerdo a los gustos personales.

Tengo una gran cantidad de clientes jóvenes que se encuentran en la universidad, con restricciones financieras que me hacen esta misma pregunta. Normalmente, la cuenta del supermercado sube la primera semana porque es cuando debe comprar artículos que usted no tiene en su dieta. Sin embargo, yo tengo en mente la situación cuando es requerido y trabajo con cada uno para modificar y ajustar lo que sea necesario.

No hay ningún problema. Mi objetivo es obtener el máximo de su potencial y entiendo que en cada país o ciudad la disponibilidad de comidas no es la misma. Tengo una tabla de alimentos donde se puede encontrar los reemplazos para cada uno de ellos.

Cada dieta es personalizada para que pueda alcanzar sus objetivos. Dependiendo de tus respuestas al cuestionario, es como diseño tu dieta para que logres tus objetivos y lleves tu cuerpo a donde tu quieres. En el cuestionario tienes la opción de describir los alimentos que no son de te gustan y de esta forma los puedo tener en cuenta.

Una comida mala no te va a engordar como una comida buena no te va a adelgazar. Consistencia es la clave, pero se permite una comida de este tipo a la semana.

Si usted tiene alguna pregunta adicional, por favor póngase en contacto con nosotros. Si ya es cliente, ingrese a su cuenta personal y puede utilizar la función de chat privado en la página principal de su perfil.

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